روث جينسبرج... النساء أيقونات للإلهام والتغيير

روث جينسبرج... النساء أيقونات للإلهام والتغيير

فى الثامن عشر من سبتمبر رحلت القاضية روث جينسبرج، ثانى قاضية فى المحكمة العليا الأمريكية وأول قاضية يهودية فى تاريخ تلك المحكمة. تعد تلك السيدة أيقونة

  • صحة 5 أسباب لظهور

    صحة 5 أسباب لظهور "الكرش" عند النساء.. احذري هذه الأطعمة

    تنتهج الكثير من النساء بعض العادات الخاطئة التي تسبب تراكم الدهون في منطقة البطن، مما يؤدي لظهور الكرش. دهون البطن تهدد بأمراض السكري والقلب والضغط وذكرت وكالة "سبوتنيك" الروسية نقلاً عن موقع "بوب شوجر" أن نوعية الأطعمة والمشروبات التي يتم تناولها يومياً تكون مسؤولة عن ظهور الدهون بصورة أكبر، إضافة إلى الحالة النفسية لبعض الأشخاص خاصة عند تقدم السن، ومن أبرز العادات الخاطئة: 1- المشروبات الغازية تسرف بعض النساء في تناول المشروبات الغازية التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والكافيين،

  • كافح أعراض القولون العصبي بهذه الأغذية

    كافح أعراض القولون العصبي بهذه الأغذية

    نشرت صحيفة "healthline" المتخصصة بالصحة والغذاء، عدة أساليب أو أنظمة غذائية من شأنها أن تخفف من أعراض القولون وتساعد في الحصول على حياة صحية وطبيعية. حيث أن ما يسمى بـ"متلازمة القولون العصبي (IBS)" تعتبر من الاضطرابات المعوية المزعجة التي تسبب آلاما للكثير من الناس، وهي عبارة عن تغيرات دراماتيكية بحركات الأمعاء. إذ يعاني كثير من الأشخاص بسبب هذه المتلازمة من حالات تتعلق بالإسهال أو بالإمساك، ما يسبب مشكلة حقيقية أثناء ممارسة العمل أو الأنشطة اليومية والمعتادة. وفي هذا الإطار حددت الصحيفة عدة أس